Fitnesskurse für Erwachsene

In Frankfurt am Main und Hochtaunuskreis

Das Wasser hat viele positive Eigenschaften auf den menschlichen Körper:

  • durch den Auftrieb im Wasser werden die Gelenke und die Wirbelsäule kaum belastet,
  • der Fettstoffwechsel ist um ein dreifaches höher als bei einem vergleichbaren Training an Land,
  • die Massagewirkung des umströmenden Wassers hat eine entschlackende und straffende Wirkung für das Bindegewebe,
  • lästiges Schwitzen, wie beim Landtraining bleibt Ihnen erspart und sorgt für ein deutlich angenehmeres Wohlbefinden.

Wir haben auf dieser Seite ein breites Sportprogramm für Sie zusammengestellt. Übergewicht kann bei einem dreimaligen Training pro Woche in relativ kurzer Zeit reduziert werden.

Unsere Aquafitness ist  bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert! Je nach Krankenkasse können Sie eine anteilige Kostenerstattung der Kursgebühr beantragen. Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme (mind. 80 %). Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Kasse nach den Zuschussmöglichkeiten. Das Aqua Cycling wird gemäß Leitfaden aufgrund des Einsatzes eines Großgerätes  nicht bezuschusst.

 

Aqua Fitness

Aquafitness

In Verbindung mit Aqua Fitness Trainingsgeräten, wie z.B. Pool Noodeln, Hanteln, Beinschwimmern, Aquasticks und Latexbändern wird ein effektives Körper und Herzkreislauf Training gestaltet. Begleitet durch motivierende, aber auch entspannende Musik, eignet sich die Aquafitness hervoragend für alle Altersgruppen

 

Kursangebot 2018

  • 10 Einheiten á 45 Minuten
  • Preis 105,- € inkl. gesetzl. Mwst
  • Sie erhalten eine 10er Karte, diese hat eine Gültigkeit von 6 Monaten
  • Schnupperstunde bzw. Kursteilnahme nach Rücksprache jederzeit möglich

 

Aqua Cycling

Das Aqua Cycling eignet sich für alle Zielgruppen, vom Neueinsteiger bis zum Leistungssportler ist hier jede Art von Training möglich. Es wird nicht nur die Beinmuskulatur trainiert, sondern durch gezielte Übungen, werden Oberkörper und Rumpfmuskulatur mit gekräftigt. Begleitet durch motivierende Musik, ist das Aqua Cycling das ideale Ganzkörpertraining für Jung und Alt.

Das Tragen von Aquasocken bzw. – schuhen ist Voraussetzung.

Bitte haben Sie Verständnis, dass bei Anmeldung ein Vertrag zwischen dem Kursteilnehmer und unserer Schwimmschule besteht. Die Teilnahme von Ersatzpersonen bei nicht wahrnehmbaren Terminen ist nicht möglich!

 

Kursangebot ab April 2018

  • max. 10 Teilnehmer
  • Dienstag: 10 Übungsstunden, Mittwoch: 11 Übungsstunden, Donnerstag 08 Übungsstunden a 45 Minuten
  • Preis Dienstag 120,00 €,  Mittwoch 132 € & Donnerstag 96,00 €

Kursbuchung

Häufig gestellte Fragen

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Schauen Sie in unsere FAQ!

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